リキ
はじめまして!当ブログ「リキスポ」運営者のリキです!

 

リキスポって?

リキスポのミッション

 

リキスポは「スポーツでちょっぴり幸せな毎日を」をキャッチフレーズに2019年12月に開設したブログです

 

スポーツを中心にあなたの生活が豊かになる情報を発信しています

 

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2020/8/5

筋トレ+ナッツは男を磨く最強コンビ

悩んでいるあなた筋トレにはナッツが良いって聞いたけどそれってホント? 具体的にはどんなメリットが有るの? そんな悩みを解決します   この記事の内容 まずは確認。ナッツは〇〇に注意して! ナッツが筋トレに最適である3つの理由  おすすめのナッツや食べ方   結論から言うと筋トレの相性は超バツグン   なぜならナッツには筋肉の成長に欠かせないタンパク質などの栄養素が豊富に含まれているから   ナッツに含まれる栄養素の例 タンパク質:筋肉のもと ビタミン:身体を調整 食 ...

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2020/8/3

筋トレが無駄だって?これを読んでも同じこと言える?

悩んでいるあなた「筋トレなんて時間の無駄だ」って言われたけどやっぱりそうなの? 始めようと思ってたけどやめた方がいい? そんな悩みを解決します   この記事の内容 結論:筋トレは無駄ではない なんで筋トレは無駄だって言われてるの? 筋トレを無駄にしないためには? さあ、筋トレを始めよう!   結論から言うと筋トレは無駄ではありません   なぜなら、筋トレはあなたの身体だけでなく、精神的にも多くのメリットをもたらしてくれるから   もしあなたに悩みがあるなら、筋トレが ...

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2020/8/4

筋トレをするなら水分補給 喉の渇きは脱水の合図

悩んでいるあなた筋トレ中ってどのくらい水分を取ればいいの? 筋肉の成長にも水が影響してるってホント? そんな悩みを解決します   この記事の内容 ・水分が筋肉に与える影響 ・水分補給のコツ (頻度・量・タイミングなど) ・水分補給の注意点 (カフェインなど)   「はい」か「いいえ」で答えてください 人間にとって水分は大切ですか?   ほとんどの人が「はい」と答えると思います   では、筋トレをしているあなたにもう1つ質問です 筋肉にとって水は大切ですか?また、その ...

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2020/7/21

焦らないで。筋トレの停滞期は成長への準備期間だから

悩んでいるあなた今まで通り筋トレしてるのに全然成長しなくなった。。。 なんで成長が止まっちゃったの? そんな悩みを解決します   この記事の内容 ・筋トレの停滞期を突破する3つの方法 ・停滞期はやる気のキープが1番重要    もしあなたが成長を実感できなくなって悩んでいるなら安心してください   「停滞期」は誰にでもやってきます   ゲームで遊んでるときを想像してみてください   最初の方は一気にレベルが上がっていきますが、しばらくすると1レベル上げるのに ...

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筋トレの目標

2020/7/11

目標のない筋トレなんてゴールのないマラソンじゃないか

悩んでいるあなた筋トレって何を目指してやればいいの? 目標を立てても挫折しちゃうのはどうしたらいい? そんな悩みを解決します   この記事の内容 ・目標は階段形式で立てよう! ・実際に目標を立ててみよう! ・挫折せずに目標を達成するには?   想像してみてください 学校の長距離走の授業で先生から「今日はゴールがありません。ずっと走っててください」と言われたら・・・   終わりの見えないマラソンはとても辛いですよね   人間は目指すゴールがないと頑張れない生き物 &n ...

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リキスポの沿革

 

2019年12月 リキスポが「なんでも屋もどき」として開設

2020年1月 リキスポに改名して再スタート

2020年4月 初収益が発生

 

リキってどんなひと?

 

リキ
スポーツ主にサッカーが大好きな22歳です!

 

経歴

 

小学2年生 サッカーを始める

小学6年生 フットサル都大会に出場

中学3年生 東京都ベスト8

高校3年生 選手としてのサッカーを引退

大学1年生 TOEIC 790 取得

大学2年生 サッカー指導者、サッカー審判、スポーツリーダー、スポーツ少年団認定員 資格取得

 

趣味

 

海外サッカー観戦

↓スペインまでサッカー観戦に行きました!

 

パズルゲーム(ナンプレなど)

ハロープロジェクト

 

 

リキスポのビジョン

リキスポのビジョン

 

『読者が信頼できる情報を発信し、個人スポーツブログの中で最も読者との距離が近いブログを目指します。』

 

「読者との距離が近い」とはお互いに信頼関係を築き、双方向のコミュニケーションが盛んにおこなわれている状態のこと。

 

リキスポのミッション

リキスポのミッション

 

「体育」が原因で「スポーツ」を嫌いになる人を減らすこと

 

それがリキスポの存在意義、ミッションです

 

現在の日本では「体育」という教育・訓練による評価や何らかの劣等感などにより運動が嫌いになっている方が一定数います

 

しかし本来の運動・スポーツは「遊び」であり、自主的なもの

 

リキスポでは「スポーツは楽しむもの」を大前提として、すべての人が楽しめるスポーツ情報を発信していきたい、発信していかなければならないと感じております

 

もしこのブログを読んで「スポーツを好きになった」という方が1人でもいれば嬉しいです

 

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