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エクササイズコーチは「痩せない」噂はホント? じゃあ何で人気なの?

悩んでいるあなた
エクササイズコーチは痩せないってホント?
公式サイトには良い情報しか載ってないから何か信用できないな

そんな悩みを解決します

 

この記事の内容

  • エクササイズコーチでも痩せない人はいる
  • 痩せない人がいる2つの理由
  • 痩せない人がいるのになぜ人気なの?
  • 無料で利用する方法

 

結論から言うとエクササイズコーチで痩せられない人がいるのはホント

 

 

週1回20分のトレーニングで痩せられる。しかも安い

そんな魅力的なジムとして話題なエクササイズコーチですが、あなたも絶対に痩せられるというわけではありません

 

では、エクササイズコーチで痩せられない人の特徴や理由は何なのでしょうか

 

この記事ではあなたが損をしないためにエクササイズコーチの公式サイトには書かれないデメリットを紹介します

 

また、エクササイズコーチが人気の理由も紹介するので、良い面と悪い面を両方見ながら入会するかどうか考えてみてくださいね

 

最後にはエクササイズコーチを無料で利用する方法も紹介するので、じっくり読んでみてください

 

それではいきましょう

 

リキ
エクササイズコーチって?と思ったらまずは動画をご覧ください!

エクササイズコーチでも痩せない人は「いる」

 

SNSで「エクササイズコーチ」と検索すると良い口コミがたくさん出てくることから、効果を実感している人が多いことが分かります

 

 

しかし、以下のように痩せない人もいることが分かりましたよ

 

 

公式サイトにダイエット成功率の記載がないので詳しいところはわかりません

 

しかし、成功していない人がいるので「エクササイズコーチは痩せない」の噂はちょっぴりホントということが分かりましたね

 

では、なぜ痩せれない人がいるのでしょうか?

 

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エクササイズコーチで痩せない人がいる3つの理由

エクササイズコーチで痩せない人がいる3つの理由

 

エクササイズコーチは週1回20分のトレーニングで身体を変えられるのが魅力

 

しかし、あなたが絶対に痩せられるというわけではありません

 

ここからはエクササイズコーチで痩せない人がいる3つの理由を紹介します

 

3つの理由

  • 回数が少ないから1回の負荷が大きくて挫折しちゃうかも
  • 食事サポートが少ないから自己管理が重要
  • スケジュールを自分で管理しないといけない

 

回数が少ないから1回の負荷が大きくて挫折しちゃうかも

 

エクササイズコーチは週1回20分のトレーニングのプランがあり、他のジムに比べてトレーニングの回数が少ないです

 

そのため、1回のトレーニングでしっかりと負荷をかけないといけません

 

もちろん、あなたの身体に合ったメニューを作ってくれますが、楽に身体を変えることはできないので辛いトレーニングが待っているでしょう

 

挫折してしまって結果が出る前にやめてしまうかもしれません

 

 

食事サポートが少ないから自己管理が重要

 

エクササイズコーチは食事面でのサポートもしてくれます

 

しかし、低価格のジムということもあり、他のパーソナルジムに比べたらサポートが手薄いのが事実

 

そのため、食事の自己管理が必要です

 

もしあなたが「今日だけ食べちゃお!」と自分に甘くなりやすいなら注意が必要です

 

 

リキ
エクササイズコーチでは複数回分の食事をまとめて指導ですが、オンラインダイエットのPlezならLINEで毎食指導してくれますよ!

 

関連記事オンラインダイエットのPlezとは

 

スケジュールを自分で管理しないといけない

 

パーソナルジムだとトレーナーと相談して日程を決めることが多いので、やる気が出ない日でも「行かなきゃ。。。」という思いが出てきます

 

しかし、エクササイズコーチは基本的にスケジュールを決めるのはあなた自身

 

そのため、自分で「今日はジムに行くぞ!」とやる気を出さないといけません

 

「また今度にしよー」なんて言っていると結果が出ずにお金だけが減っていくので注意しましょう

 

悩んでいるあなた
でも、こんなにデメリットがあるのに何で人気が出るんだろう

 

エクササイズコーチは痩せない人がいるのになぜ人気なの?

エクササイズコーチは痩せない人がいるのになぜ人気なの?

 

ここまでエクササイズコーチのデメリットを紹介しましたが、エクササイズコーチがダメなジムというわけではありません

 

むしろフィットネス業界に革命を起こす魅力的なジムです

 

ここからはエクササイズコーチがなぜ人気があるのかを紹介します

 

人気になった5つの理由

  • 月12,000円~というパーソナルジムでは考えられない値段
  • 時間が短いから仕事終わりに通いたいあなたにぴったり
  • ここでしかできないAIマシンでのトレーニング
  • 無料レンタルがあるから荷物が軽くて楽チン
  • 予約不要だからちょっとしたスキマ時間に通える!

 

月12,000円~というパーソナルジムでは考えられない値段

 

パーソナルジムの相場は月150,000円から

しかし、エクササイズコーチは月12,000円から通えます

 

料金

画像:公式サイト

 

他のジムとの比較(月8回)

エクササイズコーチスポーツジムパーソナルジム
料金32,000円~10,000円150,000円
時間20分自由90分
フリー利用
トレーナー
食事管理
予約不要不要必要

 

エクササイズコーチで結果を出せれば、残ったお金で旅行に行ったり、趣味に使ったり・・・

 

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時間が短いから仕事終わりに通いたいあなたにぴったり

 

エクササイズコーチは1回20分だけなので、仕事終わりにちょっと立ち寄るのもOK

 

あなたの時間を無駄にしません

 

パーソナルジムのトレーニングは1回60~90分が多いので、その分の時間を他のことに使えますよ

 

1時間あれば・・・

  • 好きなドラマを1話見れる
  • YouTubeで3~5本くらい見れる
  • 本を50~100ページ読める

 

いつもお仕事を頑張っているあなただからこそ、短時間でトレーニングをして他の趣味も楽しみましょう!

 

ここでしかできないAIマシンでのトレーニング

 

エクササイズコーチの最大の特徴はあなたの筋力や体力を分析したAIがあなただけのメニューを作ってくれること

 

そしてメニューを作るだけでなく、それを正しい形で行うためのリードもしてくれます

 

 

ジムで自己流でトレーニングしてると腰痛や関節痛になって歩くのも辛くなってしまうことがあるんですよね

 

でもエクササイズコーチなら大丈夫

あなた専用の角度や負荷を調整してくれるのでケガのリスクも軽減

 

身体に無駄な負担をかけずに効率的に理想な身体に近づけます

 

 

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無料レンタルがあるから荷物が軽くて楽チン

 

ジムに行くときは荷物がたくさんあってとにかく邪魔

  • シューズ
  • タオル
  • ウェア
  • 靴下

 

エクササイズコーチでは無料でレンタルしてくれるので、てぶらでOK

 

職場に行くときにジムの荷物を持っていて、満員電車で邪魔になる最悪の朝を過ごす必要はありません

最低限の荷物でスマートに出勤できますよ

 

もちろん自分のお気に入りのウェアでトレーニングをするのもOKです

 

予約不要だからちょっとしたスキマ時間に通える!

 

エクササイズコーチは予約がいらないので、思い立ったときにトレーニングができます

 

予定よりも早く仕事が終わった日や急に飲み会がなくなった日にはエクササイズコーチに行きませんか?

 

20分でトレーニングを済ませたらあとは家でゆっくりするのもよし!

 

エクササイズコーチならあなたの大切な時間を効率よく使えますよ!

 

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※原則予約不要ですが人気のため待ち時間が長くなり、実質予約が必要な状態になっている店舗も多いようです

「予約が取れない」との口コミもあるので、この点はデメリットにもなりますね。。。

 

 

エクササイズコーチを無料で利用する方法

エクササイズコーチを無料で利用する方法

 

エクササイズコーチはあなたが損をしないために無料体験ができます

 

無料体験をすることであなたに合っているかどうかが分かるので、迷っているなら体験に行ってみるのもいいですよ

 

体験してから入会するかどうかはあなたの自由!

 

体験で分かること

  • ジムの雰囲気
  • コーチの雰囲気
  • 通いやすさ
  • トレーニング方法
  • 店舗設備の使いやすさ

 

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無料体験をする方法

step
1
公式サイトにアクセス

公式サイトはこちら

step
2
「無料体験のお申し込み」をクリック

公式サイト

step
3
必要情報の入力

必要情報

step
4
「入力情報の確認」をクリック

入力確認

step
5
「送信する」をクリック

送信する

店舗の空き状況によって予約確認のメールが届きます

 

無料体験の内容

①予約

②来店

レンタルがあるからてぶらでOK

③カウンセリング(30分)

目標やライフスタイルなどあなたについてのカウンセリングがあります

疑問に思っていることがあればカウンセリングのときに聞いてみましょう

④トレーニング

実際のトレーニングを体験します

⑤体験終了

トレーニングを終えて質問があれば聞いてみましょう

この場で入会する必要はありません

家に帰って家族に相談したり、他のジムに行ってからでもOKですよ

 

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エクササイズコーチは痩せない人もいる

 

エクササイズコーチは痩せない人もいますが、効果を実感している人が多い印象です

 

もしこの記事を読んで入会するかどうか迷った人は、まずは体験に行ってみることをおすすめします

 

体験は無料なので損をすることはないはずですよ

 

体験してから入会するかどうかはあなたの自由

 

じっくり考えてみてくださいね

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