新宿のパーソナルジム

スポーツで生活を豊かに 筋トレ

新宿のパーソナルジムを8店舗に絞って徹底比較

悩んでいるあなた
新宿のパーソナルジムってどこがおすすめ?それぞれどんな特徴があるの? 実際の口コミは?

そんな悩みを解決します

 

この記事では厳選した新宿のパーソナルジム8店舗を徹底比較し、あなたに合ったジムを見つけるお手伝いをします

 

これ読めばそれぞれのジムのメリット・デメリットが分かるだけでなく、無料カウンセリングを受ける方法も分かりますよ

 

利用者の口コミやビフォーアフター写真も紹介するので参考にしてみてくださいね

 

新宿のパーソナルジムを比較

新宿のパーソナルジムを比較

 

まずは新宿の8店舗のパーソナルジムの基本情報を比較して紹介します

 

そのあとにそれぞれのジムを詳しく紹介しますが、気になったジムだけチェックするのもOK!

 

全部読んでから決めるのもGOODです!

 

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Lastyle X Slim es three Global fitness exercise coach ken'z ASPI RIZAP
コンセプト
特徴
筋トレ×ボクササイズ 人生最後のダイエット ダイエット専門 完全個室×最安値 日本初上陸
最先端トレーニング
美ボディ構築ジム 時短×効率 利用者14万人突破の最大手 コンセプト
特徴
入会金 30,000円 30,000円 39,000円 20,000円 10,000円 30,000円 54,000円 50,000円 入会金
料金プラン(例) 192,000円
(2ヶ月/16回)
(うち4回はメンテナンス)
190,000円
(2ヶ月/20回)
(うち4回はメンテナンス)
146,000円
(2ヶ月/18回)
(うち2回はメンテナンス)
88,000円
(1ヶ月/8回)
16,000円
(1ヶ月/4回)
198,000円
(2ヶ月/18回)
89,000円
(1ヶ月/7回)
298,000円
(2ヶ月/16回)
料金(例)
1回あたり(例) 90分/約12,000円 60分/約9,500円 60分/約8,100円 60分/約11,000円 20分/約4,000円 45分/約11,000円 50分/約12,000円 50分/約18,500円 1回あたり(例)
アフターフォロー
(プランに含む)

(プランに含む)

(プランに含む)
× × × ○(別料金) ○(別料金) アフターフォロー
食事管理 食事管理
返金保証 × × × 返金保証
無料レンタル × 無料レンタル
個室 × × 個室
もっと詳しく 公式サイト 公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト 公式サイト
もっと詳しく

(アフターフォロー=プラン終了後もリバウンド防止のメンテナンスをしてくれる)

 

Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店

Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店

画像参照:Lastyle(ラスタイル)公式サイト

 

Lastyleは筋トレに「ボクササイズ」と「有酸素運動」を加えた独自のプログラムを提供しています

 

  • 返金保証あり
  • アフターフォローあり
  • 完全個室!

 

こんなひとにおすすめ

マシントレーニング以外にも体を動かしたい

完全個室で集中してトレーニングがしたい

 

デメリット

 

パーソナルジムでは「全員がこの資格を持ってます!」という基準があることが多いですが、ラスタイルはその基準がHPに書いていません

 

HPに載っているトレーナーを見ても、トレーナーの資格所有者から別のスポーツの資格所有者まで様々

 

絶対に国際ライセンスや国家資格保有者から指導されたい方にはおすすめできません

 

メリット

 

他のパーソナルジムに比べて運動の種類が多いのが魅力です

 

筋トレだけだと飽きてしまう人はラスタイルでボクササイズや有酸素運動するとやる気を維持できますよ

 

また、1回のトレーニングが90分あるので、時間を気にすることなく集中できます

 

料金(入会金:30,000円)

 

12回コース
料金 144,000円
期間 2ヶ月
1回当たり 約12,000円
時間 90分
その他 アフターフォローなし

 

16回コース
料金 192,000円
期間 2ヶ月
1回当たり 約12,000円
時間 90分
その他 アフターフォロー4回含む
(プラン終了後、4ヶ月)

 

20回コース
料金 240,000円
期間 2ヶ月
1回当たり 約12,000円
時間 90分
その他 アフターフォロー4回含む
(プラン終了後、4ヶ月)

 

その他のコース

  • 全身ダイエットコース
  • 下半身集中コース
  • プレジデントコース

など

Lastyle

口コミ

 

悪い口コミ

 

SNSや掲示板でネガティブな口コミを探しましたが、見つかりませんでした

 

良い口コミ

ボクササイズも含め、痩せたい箇所を中心に楽しく体験させて頂きました!

引用:ホットペッパービューティー

 

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • ボクササイズが楽しい!
  • トレーナーが気さくで優しい!

 

利用者の写真

 

 

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アクセス

 

住所:東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階

新宿駅から徒歩5分

 

他の店舗:池袋東口本店など

 

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X Slim(エクスリム) 新宿本店

X Slim(エクスリム) 新宿本店

画像参照:エクスリム公式サイト

X Slim(エクスリム)は「人生最後のダイエット」をコンセプトに、リバウンドしない体作りを目指すパーソナルジムです

 

アルバイトスタッフがいないので、プロのトレーナーがあなたをサポートしてくれます!

 

  • 返金保証あり
  • アフターフォローの充実

 

こんなひとにおすすめ

リバウンド経験がある人

何度もダイエットに挑戦したけど結果が出ない人

 

デメリット

 

エクスリムはトレーニング時間のなかにシャワーや着替えの時間も含まれているので、実際のトレーニングが短くなってしまいます

 

また、無料レンタルがないので、会社帰りなどは荷物が多くて通いづらいなんてことも・・・

 

メリット

 

エクスリムはプラン後も4か月にわたってサポートをしてくれるので体型を維持しやすいです

 

プラン後に自己管理がしやすいように色々な知識を教えてくれるのも魅力

 

また、シャワーも完備しているので、汗を流してサッパリしてから帰れます

 

料金(入会金:30,000円)

 

14回コース
料金 15,200円
期間 2ヶ月
1回当たり 約11,000円
時間 60分
その他 アフターフォローなし

 

20回コース
料金 190,000円
期間 2ヶ月
1回当たり 約9,500円
時間 60分
その他 アフターフォロー4回含む
(プラン後4か月)

 

24回コース
料金 220,000円
期間 2ヶ月
1回当たり 約9,000円
時間 60分
その他 アフターフォロー8回含む
(プラン後4か月)

 

その他のコース

ストレッチプラン

 

口コミ

 

悪い口コミ

トレーナーが毎回変わるのでやりにくくあまり痩せなかった。筋トレにはなるが、費用対効果悪すぎ。アフターフォローも予約が取れず、最悪です。

引用:みん評

 

悪い口コミではこんな意見が多かったです

  • 態度の良くないトレーナーもいる
  • 予約が取りづらい

 

良い口コミ

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • 知識として身につく指導
  • アフターフォローがしっかりしてる

 

利用者の写真

 

 

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アクセス

 

住所:東京都渋谷区代々木3-33

新宿駅から徒歩10分

 

他の店舗:新宿三丁目、渋谷など

 

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es three(エス スリー) 新宿店

es three(エス スリー) 新宿店

画像参照:es three公式サイト

 

es three(エス スリー)はダイエット専門店のため食事指導やアフターフォローが充実しています

 

また、トレーニング時間別のプランがあるので、ライフスタイルに合わせやすい!

 

  • プロテイン無料
  • 返金保証あり
  • 完全個室!

 

こんなひとにおすすめ

食事に気をつかって体の中から健康に痩せたいひと

痩せたいけどマッチョになりたいわけではないひと

 

デメリット

 

エススリーはトレーニング時間のなかにシャワーや着替えの時間も含まれているので、実際のトレーニングが短くなってしまいます

 

また、入会金が39,000円で他のジムに比べて少し高い・・・

 

メリット

 

食事管理をしてくれるだけでなく、ダイエットに必要な知識をまとめたガイドラインをもらえるので自己管理ができるようになります

 

1日3食しっかり食べてダイエットに効果的な栄養を補給し、カラダを中から変えられるのが魅力

 

また、自分のウェアを次回までに無料でクリーニングをしてくれるため、手ぶらでOK!

 

料金(入会金:39,000円)

ライトコース
料金 146,000円
期間 2ヶ月/18回
1回当たり 約8,100円
時間 60分
その他 アフターフォロー2回含む

 

ショートコース
料金 194,000円
期間 2ヶ月/18回
1回当たり 約11,000円
時間 75分
その他 アフターフォロー2回含む

 

ベーシックコース
料金 230,000円
期間 2ヶ月/18回
1回当たり 約12,500円
時間 90分
その他 アフターフォロー2回含む

 

パーフェクトコース
料金 260,000円
期間 2ヶ月/18回
1回当たり 約14,500円
時間 105分
その他 アフターフォロー2回含む

 



口コミ

 

悪い口コミ

気になった点というか、春〜夏にかけて混みます。更に土日や平日夜などは需要が重なるため、予約が取りづらくなります。(オンライン予約は出来ません)

引用:みん評

 

悪い口コミではこんな意見が多かったです

  • 人気の時間帯は予約が取れない

 

良い口コミ

 

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • 食事管理がしっかりしている
  • トレーニングが楽しい

 

利用者の写真

 

 

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佐藤 択磨 ・浦和細マッチョパーソナルトレーナー(@satotakuma0616)がシェアした投稿 -

 

アクセス

 

住所:東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B

新宿駅から徒歩8分

 

他の店舗:練馬、吉祥寺など

 

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Global fitness(グローバル フィットネス) 新宿店

Global fitness(グローバル フィットネス) 新宿店

画像参照:Global fitness公式サイト

 

Global fitness(グローバル フィットネス)は完全個室ながら、低価格で通えるパーソナルジムです

 

1か月から始められるので「パーソナルジム入門編」として入会するのもOK!

 

また、7:00~23:00まで営業しているので仕事がある日でも行けます!

 

  • 返金保証あり
  • レンタルやプロテインがFREE!
  • 完全個室!
  • シャワーあり

 

こんなひとにおすすめ

パーソナルジムに通った頃がない

続けられるか不安だから1か月だけ通ってみたい

 

デメリット

 

グローバルフィットネスは管理栄養士が在籍していないので、食事管理に関しては充実してるとは言えません

 

また、低価格にこだわっているのため、マシンなどの設備も最低限

 

メリット

 

パーソナルジムは2か月からのプランが多いですが、グローバルフィットネスは1か月から契約できます

 

そのため、2か月継続できるか不安な人でも安心!

 

また、プロテインやミネラルウォーター、ウェアのレンタルが無料なので手ぶらでOKです

 

料金(入会金:20,000円)

 

月額コース
料金 88,000円
期間 1ヶ月~(8回)
1回当たり 約11,000円
時間 60分
その他 2か月目以上も更新できます

 



口コミ

 

悪い口コミ

運動をするのに必要最低限なスペースってかんじ。
不自由さはかんじませんが、狭さが圧迫感を感じてあまり心地良い空間ではありません。
もうちょっと広い部屋を借りればよかったのに。

引用:BIGLOBEレビュー

 

悪い口コミではこんな意見が多かったです

  • 部屋が狭くて窮屈
  • ジム周辺の雰囲気があまり良くない

 

良い口コミ

一言でいうと最短距離でトレーニングの意味を発見、楽しさを実感することができるジムだと思います。

引用:Google 「グローバルフィットネス 口コミ」

 

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • 短期間で効果を実感!
  • トレーナーが親切で知識も豊富!

 

利用者の写真

 

 

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アクセス

 

住所:東京都新宿区西新宿7−19−17

新宿駅から徒歩5分

 

他の店舗:渋谷、銀座など

 

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exercise coach(エクササイズコーチ) 新宿東口店・新宿西口店

exercise coach(エクササイズコーチ) 新宿東口店・新宿西口店

画像参照:exercise coach公式サイト

 

エクササイズコーチはアメリカから日本に初上陸した最先端の技術を使ったパーソナルジムです

 

AIがあなたに合わせてプログラムを作成し、マシンの負荷の調整や動きのサポートをしてくれます

 

  • レンタル無料
  • 最先端技術
  • 1回4,000円~OK!

 

こんなひとにおすすめ

短い時間でトレーニングがしたい

今までとは違うトレーニングを体験したい

 

デメリット

 

エクササイズコーチは人気が急上昇しているのもあり予約が取りにくいことがあるようです

 

また、マシンの種類も多くないので、色々な運動をしたい方にはおすすめできません

 

メリット

 

最先端の技術で1回20分で質の高いトレーニングができます

 

1つのマシンを10回動かすだけで腕がパンパンになるなんてことも・・・

 

また、入会金や月額が安いので他のジムとの併用もOK!

 

料金(入会金:10,000円)

 

料金 1回4,000円
回数 月4,6,8回
時間 20分
その他 アフターフォローなし

 



口コミ

 

悪い口コミ

 

悪い口コミではこんな意見が多かったです

  • 予約が取れない
  • 20分じゃ物足りない

 

良い口コミ

 

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • AIマシンのトレーニング効率がスゴイ!
  • ちょっとしたスキマ時間で出来るのは良い!

 

利用者の写真

 

 

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アクセス

 

新宿東口店

住所:東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階

新宿三丁目駅から徒歩1分

 

新宿西口店

住所:東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F

新宿駅から徒歩5分

 

他の店舗:銀座、渋谷、池袋など

 

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ken'z(ケンズ パーソナルトレーニングジム) 新宿店

ken'z(ケンズ パーソナルトレーニングジム) 新宿店

画像参照:ken'z公式サイト

 

ken'z(ケンズ パーソナルトレーニングジム)は「美ボディ構築ジム」として特に女性から人気のあるジムです

 

美ボディコンテストで6年連続グランプリを輩出していて実績も十分!

 

  • 目標達成率99.7%
  • トレーナーの質が高い
  • レンタル無料!

 

こんなひとにおすすめ

痩せるだけじゃなくて、美しい体を手に入れたい

いつか大会に出場してみたい

 

デメリット

 

ken'zには基本的に返金保証やアフターフォローはありません

 

他のジムに比べて「自己責任」の負担が大きく、覚悟が必要です

 

メリット

 

全てのトレーナーが国際ライセンスまたは国家資格を所有していて信頼性バツグン!

 

質の高いトレーナーがあなたの目標に合ったメニューを作成してくれます

 

また、食事「制限」はせず、無理のない範囲で食事を管理してくれるので、食に対するストレスの心配もナシ!

 

料金(入会金:30,000円)

 

トレーニングコース
料金 198,000円
期間 2ヶ月/18回
1回当たり 約11,000円
時間 45分
その他 トレーニングのみ

 

ボディメイクコース
料金 248,000円
期間 2ヶ月/18回
1回当たり 約14,000円
時間 60分
その他 食事指導&アドバイスなど

 

パーソナルトレーニングコース
料金 320,000円
期間 2ヶ月/18回
1回当たり 約18,000円
時間 60分
その他 食事指導&アドバイスなど

 

その他のコース

  • コンディショニング
  • ファスビルプログラム
  • 代表野島パーソナルトレーニング



口コミ

 

悪い口コミ

SNSなどを探しましたが口コミの数が少なく、ネガティブな口コミは見つかりませんでした

 

良い口コミ

センスが良いおしゃれな空間でトレーニング。ボディメイクだけでなく、怪我や病気のリハビリを兼ねたトレーニングもやってもらえます。
トレーニング初心者から経験者まで対応できるジムです。

引用:Google検索「Ken'z」

 

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • トレーナーが熱心!
  • ジムの内装がオシャレ!

 

アクセス

 

住所:新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階

新宿駅から徒歩7分

 

他の店舗:赤坂、渋谷

 

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ASPI 新宿三丁目店

ASPI 新宿三丁目店

画像参照:ASPI公式サイト

 

ASPIは2016年に「トレーナーオブザイヤー最優秀賞受賞者が手掛けるジム

 

「時短×高効率」がコンセプトの「シェイプアップ27プラン」は27日間で成果が出る人気のプランです

 

こんなひとにおすすめ

ダイエットをしたいけど、1度に数十万円は出せない

短期間で結果を出したい

 

  • アフターフォローが充実
  • 10万円以下からOK!
  • レンタル無料!

 

デメリット

 

ASPIは低価格にこだわっているため、シャワーやマシンの設備が最低限です

 

その他にも「返金保証がない」「入会金が高い」などのデメリットがあります

 

メリット

 

短期間で結果を出すために1ヶ月(90食)の食事指導がプランに含まれています

 

短い期間で集中してストイックにトレーニングに臨みたい人にはおすすめです

 

また、実績のあるトレーナーも多いので、信頼してトレーニングができます

 

料金(入会金:50,000円)

 

シェイプアップ27プラン
料金 89,900円
期間 1ヶ月/7回
1回当たり 約12,000円
時間 50分
その他 90食の食事指導
1ヶ月ごとの延長可能

 

シェイプアップ27プラン(60日)
料金 170,000円
期間 2ヶ月/14回
1回当たり 約12,000円
時間 50分
その他 180食の食事指導

 

その他のコース

マンスリープラン など

ASPIREST

 

口コミ

 

悪い口コミ

更衣室が小さくて、しかも入り口近くにあってカーテンで仕切ってるだけ!
見えないようにはなってるんだろうけど、気分的に良くないです。

引用:BIGLOBEレビュー

 

悪い口コミではこんな意見が多かったです

  • 狭い。設備があまり良くない

 

良い口コミ

最初は値段が安かったので、逆に少し不安がありましたが初心者の私にとっても分かりやすい説明でもあって納得しながら話を聞くことが出来ました!
スタッフの方々皆んなが資格を持っていらっしゃるのでそこの安心感もありました!

引用:ホットペッパービューティー

 

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • トレーナーが資格所有者だから信用できる!
  • 料金が安い!

 

アクセス

 

住所:東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F

新宿駅から徒歩7分

 

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RIZAP(ライザップ) 新宿店

RIZAP(ライザップ) 新宿店

画像参照:RIZAP公式サイト

 

日本のパーソナルジムブームの立役者ともいえる最大手

 

トレーナー満足度1位や14万人を超える会員数など実績も十分です

 

  • 完全個室
  • 返金保証あり
  • レンタル無料!

 

こんなひとにおすすめ

料金が高くても質の高いトレーニングをしたい

経営面の心配のない大手に入会して、安心してトレーニングをしたい

 

デメリット

 

ライザップの1番のデメリットは「料金が高いこと」

 

安いプランでも20万円以上、高いプランになると90万円を超えてしまいます

 

「そんなに高いお金は出せない」というかたにはおすすめできません

 

メリット

 

ライザップのメリットは大手の安心感と充実したサポート

 

毎日3食分の食事指導してくれるだけでなく、独自のアプリを用いて徹底管理もしてくれます

 

また、パーソナルジムとしては珍しく心理カウンセラーも在籍しているため、厳しいトレーニングでのストレスもケアしてくれます

 

料金(入会金:50,000円)

 

シェイプアップ
料金 298,000円
期間 2ヶ月/16回
1回当たり 約18,500円
時間 50分
その他 アフターフォロー+29,800円

 

シェイプアップ プラス
料金 498,000円
期間 2ヶ月/16回
1回当たり 約30,000円
時間 80分
その他 アフターフォロー+29,800円

 

その他のコース

ペアシェイプアッププログラム

マッスルゲインプログラム

モデルプログラム



口コミ

 

悪い口コミ

 

悪い口コミではこんな意見が多かったです

  • とにかく高い

 

良い口コミ

 

良い口コミではこんな意見が多かったです

  • サポートが充実しまくり!
  • 大手の安心感!
  • カウンセリングが丁寧!

 

利用者の写真

 

 

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🇯🇵Tatsuya Okada(19)(@workout.tatsuya)がシェアした投稿 -

 

アクセス

 

住所:東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

新宿駅から徒歩6分

 

その他の店舗:新宿三丁目、中目黒など

 

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新宿のパーソナルジム まとめ

新宿のパーソナルジム まとめ

 

新宿にあるパーソナルジムを比較して紹介しました

 

パーソナルジムはトレーナーとの相性が大切です

 

料金も高額なため、複数店舗の無料体験に行ってみてくださいね

 

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